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健康

航海是一个压力巨大的职业，长时间工作与疲劳经给海员造成很多问题。缺少锻炼设施、营养不良、隔离以及抽烟与饮酒同样影响着海员的健康，因此必须采取措施保持健康。

无论是在海上还是在陆地，如果您担心自己的健康，请使用本页右侧链接查看获得更健康、更快乐生活方式的建议与窍门。